Стретчинг (от английского «stretching» — растягивание) — это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела. Кроме того, данный вид тренинга укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом.
Это тренировки, которые задействуют все мышечные группы Вашего тела.
это тренировочная программа, сочетающая в себе силовой комплекс, растяжку, а также упражнения на баланс. Она включает в себя элементы йоги, стретчинга и пилатеса и направлена на развитие всех мышечных групп. Простые и эффективные упражнения помогают укрепить мышцы, придать подвижность суставам и развить необходимую гибкость.
Это тренировки, которые задействуют все мышечные группы Вашего тела.
Это взрывная смесь латиноамериканских танцев и интенсивной интервальной тренировки. За час сжигается до 1000 ккал и прорабатываются все группы мышц. Заряд энергии и хорошего настроения – в подарок!
Специальная тренировочная программа способствующая оздоровлению позвоночника и проработке глубоких мышц позвоночника
Силовой урок, направленный на проработку мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного оборудования.
Это тренировки, которые задействуют все мышечные группы Вашего тела.
высокоинтенсивная интервальная тренировка. Отлично сжигает жир и увеличивает аэробную и анаэробную нагрузку.
Это имитация шоссейной велогонки на специальном велотренажере. Урок направлен на тренировку сердечнососудистой и дыхательной системы.
Урок, направленный на снятие зажимов в теле и его расслаблении, путем мягкого самомассажа отдельных мышечных групп с помощью ролла и теннисного мяча.
Стретчинг (от английского «stretching» — растягивание) — это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела. Кроме того, данный вид тренинга укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом.
Это взрывная смесь латиноамериканских танцев и интенсивной интервальной тренировки. За час сжигается до 1000 ккал и прорабатываются все группы мышц. Заряд энергии и хорошего настроения – в подарок!
это тренировочная программа, сочетающая в себе силовой комплекс, растяжку, а также упражнения на баланс. Она включает в себя элементы йоги, стретчинга и пилатеса и направлена на развитие всех мышечных групп. Простые и эффективные упражнения помогают укрепить мышцы, придать подвижность суставам и развить необходимую гибкость.
Силовой урок, направленный на проработку мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного оборудования.
Это взрывная смесь латиноамериканских танцев и интенсивной интервальной тренировки. За час сжигается до 1000 ккал и прорабатываются все группы мышц. Заряд энергии и хорошего настроения – в подарок!
Специальная тренировочная программа способствующая оздоровлению позвоночника и проработке глубоких мышц позвоночника
Урок, проходящий в аэробном режиме, направленный на проработку крупных групп мышц с использованием дополнительного оборудования.
Силовой урок, направленный на проработку мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного оборудования.
LEGS & BUTT - силовое занятие, направленное на проработку мышц брюшного пресса, ног и ягодиц с использованием статической нагрузки и спортивного снаряда. Данная программа предназначена для любого уровня подготовки.
Это имитация шоссейной велогонки на специальном велотренажере. Урок направлен на тренировку сердечнососудистой и дыхательной системы.
Это совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса и растяжка.
FIT BODY - урок направленный на глубокую проработку всех основных групп мышц ( ягодиц, пресса, грудь, спина) и оказывающий максимальное воздействие на мышечный тонус. Данная силовая тренировка проходит с использованием различных отягощений и специального оборудования. Урок средней интенсивности, подходит для всех уровней подготовленности
Это совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса и растяжка.
Комплекс силовых упражнений, направленный на укрепление и развитие тела, при этом основной акцент делается на верхнюю часть туловища, а именно на мышцы рук, пресса и спины.
Это совокупность упражнений на растяжку мышц.
Это тренировки, которые задействуют все мышечные группы Вашего тела.
Это взрывная смесь латиноамериканских танцев и интенсивной интервальной тренировки. За час сжигается до 1000 ккал и прорабатываются все группы мышц. Заряд энергии и хорошего настроения – в подарок!
Начальная ступень йоги, связанная с регуляцией дыхания, а также с другими дисциплинами тренировки и упражнений тела.
Силовая тренировка с использованием веса собственного тела и различного оборудования. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Данный вид тренировки повышает выносливость, снижает вес и корректирует фигуру.
Стретчинг (от английского «stretching» — растягивание) — это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела. Кроме того, данный вид тренинга укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом.
Это имитация шоссейной велогонки на специальном велотренажере. Урок направлен на тренировку сердечнососудистой и дыхательной системы.
Это тренировки, которые задействуют все мышечные группы Вашего тела.
Это взрывная смесь латиноамериканских танцев и интенсивной интервальной тренировки. За час сжигается до 1000 ккал и прорабатываются все группы мышц. Заряд энергии и хорошего настроения – в подарок!
Это комплекс физических оздоровительных упражнений с использованием специального спортивного снаряда – гимнастического мяча. Тренировка состоит из аэробных, ритмических и силовых упражнений.
Урок, проходящий в аэробном режиме, направленный на проработку крупных групп мышц с использованием дополнительного оборудования.
Это супер-интенсивная интервальная кардио-тренировка, которая улучшит работу вашей сердечно-сосудистой системы, повысит выносливость и ускорит метаболизм.
Высокоинтенсивная программа, в которой переплелись различные спортивные дисциплины, такие как: карате, бокс, тхэквондо, дополненные силовыми упражнениями и аэробными шагами.
Стретчинг (от английского «stretching» — растягивание) — это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела. Кроме того, данный вид тренинга укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом.
Это имитация шоссейной велогонки на специальном велотренажере. Урок направлен на тренировку сердечнососудистой и дыхательной системы.
Урок, проходящий в аэробном режиме, направленный на проработку крупных групп мышц с использованием дополнительного оборудования.
Урок, направленный на снятие зажимов в теле и его расслаблении, путем мягкого самомассажа отдельных мышечных групп с помощью ролла и теннисного мяча.
